FysioPilates

FysioPilates

Muskelbalance, bevægelseskvalitet

og fordybelse

Undervisere:

Fysioterapeut og FysioPilatesinstruktør

Line Loft

 

Tid & Sted:

Se i Programmet, hvor og hvornår der er undervisning i dette samt de øvrige fag vi udbyder.

 

Praktisk:

Hav tøj på du kan bevæge dig i.

Brug indendørs sko.

Medbring en lille pude og et tæppe.

Indhold:

 

På dette hold introduceres deltagerne til træningskonceptet FysioPilates, hvor kodeordene er:

 

  • muskelbalance,

 

  • bevægelseskvalitet

 

  • og fordybelse.

 

 

Der arbejdes med øvelser på gulvmåtter for især ryg, mave og bækkenbund.

 

Grundig indførelse i hver enkelt øvelse og fokus på afspænding.

 

Et hold for dig som ønsker effektiv, men skånsom træning.

Find vej til Kernehuset

Kernehuset ligger på Skovvangsvej 159, 8200 Aarhus N.

 

- Samme sted som lokalcenterets sundhedsklink.

 

Du kan se det på www.krak.dk - HER...

Tilmeld dig

 

Pensionister, førtidspensionister og efterlønnere kan deltage.

Ring til Kasper Loft på tlf.: 50 41 39 32 for mere information samt tilmelding.

Når du er tilmeldt, kan du benytte dig af de forskellige fag, der udbydes på det hold

du har tilmeldt dig. Der er dog deltagerbegræsning på nogle fag.

Se holdoversigten her...

 

Pris for at deltage i sæson 2016/2017 er:

 

300,- kr. pr. hold man er deltager på.

Derudover opkræves der 50,- kr. til betaling til materialer.

 

 

Velkommen til Ud af Røret - Aktive Seniorers hjemmeside

En hjemmeside for de hold og fag, som varetages af Line Loft og Kasper Loft under FO Aarhus.

Version 4.2, copyright 2016. Siden er udgivet i september 2012 og opdateres løbende.

Der tages forbehold for trykfejl. Træningstidspunkt, sted, underviser og de forskellige fag kan ændres i løbet af en sæson.

Ændringer vil blive meddelt i forbindelse med undervisningen samt her på hjemmesiden.

Projektet gennemføres i samarbejde med FO-Aarhus og med støtte fra folkeoplysningsloven.