VideoTræning

VideoTræning

med fysioterapeut

Kasper Loft

hjemmetræning3
hjemmetræning4
hjemmetræning2
hjemmetræning

Her på siden finder du vores VideoTræning. 


Følg fysioterapeut Kasper Loft i disse træningsvideoer. De er udarbejdet til deltagerne i Ud af Røret (FO Aarhus) til hjemmetræning under Covid-19-nedlukningen i januar 2021. 


Øvelserne er særligt tilrettelagt til seniorer. Udføres på eget ansvar. Husk, spring øvelsen over, hvis du får ondt eller ubehag under træningen. 

Der er indtalt på videoen hvad du skal gøre.


Der er ikke musik på videoen. Så sæt eventuelt selv noget god musik på imens du laver træningen.


God fornøjelse!


Udarbejdet af Kasper Loft, 2020-2021. Alle rettigheder til disse videoer forbeholdes Kasper Loft.