Træn selv
derhjemme
med fysioterapeut Kasper Loft
Opvarmning
Gentag hver øvelse 10 gange
Ud af Røret på Skelager Lokalcenter | Lokalcenter Skelager, Skelagervej 33, 8200 Aarhus N. |
Der er også andre Ud af Røret-undervisere på Skelager, der tilbyder følgende: | ||
Tirsdag formiddag | Tirsdag formiddag/middag | Styrk din Ryg - Onsdage Linedance - Onsdage |
Lokalet Hyggestuen | Lokalet Hyggestuen | Damegymnastik - Torsdag Yoga - Fredag |
Ledige pladser | Ledige pladser | Kontakt FO Aarhus på tlf. 87 46 45 00 for at spørge om der er ledige pladser |
Pulsen op
Gentag hver øvelse 10 gange
Godt klaret, tag en vandpause!
Kontakt Kasper og Line for at få oplyst mødetid, og for at høre om der er en ledig plads på det fag du ønsker at deltage på.
Vi kan kontaktes på tlf.: 50 41 39 32 (mellem kl. 10.00-14.00 på hverdage)
Per & Ingelise træner hjemme i værkstedet
Per og Inge-Lise, der normalt deltager på Motionsholdet i Ud af Røret har sendt os dette foto og denne hilsen:
Vi savner dig Kasper - damerne og gymnastikken, men nu er du jo flyttet ind i vores værksted
- og det virker rigtig godt.
Det er nemt at bruge programmet
- og vi kan gøre det så ofte vi vil.
Kh Inge og Per
Send os en hilsen og gerne et foto
Det er så hyggeligt at dele vores oplevelser med hinanden. Skriv SMS eller email til Kasper, hvis du vil bidrage til siden her.
